boa noite de sábado, queridas ;D
como vão todas vocês? fortes e confiantes, eu espero.
bom, hoje é o meu terceiro dia da dieta da USP... pesei hoje e perdi 2 kg desde o inicio da dieta. tá legal por enqunato ne?
mas hoje dei uma pisada na bola fenomenal... AFFFFFFE!
eu fui pra casa de uma amiga minha e nao tive como despistar pra nao almoçar. queria morrer de odio. comi quase todo o alface sozinha, 1 colher de arroz, frango e feijão. tudo muito pouco.
pelos calculos, ingeri 350 kcal... o almoçço na dieta deveria ter tido 240,8 kcal...
então não vou jantar e vou fazer alguns exercício para compensar... e nada de cais mais nessas tentações! certo?
a proposito, a Marcela viajou no fds mas estará de volta segunda.
beijos diet a todas
oie olha eu comi um pão e meio de presunto e mussarela mais é assim fazer oque todas caimos eu cai hj!bjo
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